Koenzim Q10(CoQ10), shuningdek, ubiquinone sifatida ham tanilgan, xamirturush, o'simlik barglari, urug'lar va hayvonlarning organlarida keng tarqalgan yog'da eriydigan xinon birikmasidir. Inson tanasida u asosan jigar, yurak, buyrak, buyrak usti bezlari va boshqa to'qimalarda to'plangan. Bu sof tabiiy antioksidant bo'lib, organizmga bakteriyalar va erkin radikallarning zarariga qarshi turadi, hujayralar o'sishi va o'z-o'zini tiklashiga yordam beradi, shu bilan biologik immunitetni yaxshilaydi, antioksidant qobiliyatini oshiradi va qarishni kechiktiradi.
Koenzim Q10 xinon va yon zanjir izopentenenning tuzilishi Q10 nafas olish zanjirining vodorod o'tkazuvchi tanasi, hujayra metabolizmining faollashtiruvchisi va muhim antioksidant sifatida harakat qilishi mumkinligini aniqlaydi. Hozirgi vaqtda koenzim Q10 oziq-ovqat, kosmetika va farmatsevtika sanoatida ko'p funktsiyali biokimyoviy dori va oziq-ovqat qo'shimchasi sifatida keng qo'llaniladi.
Inson tanasi CoQ10 ni sintez qilishi mumkin, ammo sintez jarayoni murakkab va genlar, yosh, ovqatlanish va dorilar kabi omillarga ta'sir qiladi. Inson dunyoga kelganida organizmda Q10 koenzimining miqdori yuqori bo‘lmaydi, u 20 yoshga yaqin cho‘qqisiga yetadi, 25 yoshdan keyin esa sintez qobiliyati asta-sekin pasayadi.Q10 koenzimining tarkibi turli to‘qimalar va organlarda. asta-sekin kamaydi. 70- yoshli bolaning yurak mushagidagi Q10 koenzimining miqdori 20- yoshli bolalarnikidan taxminan 50 foizga kam.
Inson tanasi CoQ10 ni dieta orqali iste'mol qilishi mumkin. Hayvonlarning oziq-ovqatlari orasida ichki organlar (yurak, jigar va buyraklar) nisbatan yuqori bo'lib, undan keyin sardalya, saury, mol go'shti, cho'chqa go'shti va boshqalar, keyin yurak, jigar va buyraklar turadi. Soya, yeryong'oq, kunjut, gulkaram, apelsin va qulupnay kabi ba'zi o'simlik ovqatlari ham oz miqdorda CoQ10 ni o'z ichiga oladi. CoQ10 ning taxminiy dietadagi iste'moli kuniga taxminan 2 dan 5 mg gacha, bu juda kichik. .
Koenzim Q10 birinchi marta qoramollar yuragidan olingan va keyinchalik tadqiqotchilar tomonidan tanamizdagi turli to'qimalar va organlarning hujayra membranalarida, ayniqsa mitoxondriyal membranada keng tarqalganligi aniqlangan. Koenzim Q10 yurak, jigar va buyrak kabi muhim organlarda yuqori tarkibga ega va organ energiyasini sintez qilish uchun muhim koenzimdir.