MCT kukuni, ketogenezni tezlashtiradigan super yog '. Aslida, kam uglevodli suvli dietalar tobora ommalashib borayotganining sababi nafaqat vazn yo'qotish va vazn yo'qotish ta'sirida, balki organizmda metabolizmni rostlashga yordam berishi. model:
Tanani" dan o'zgartirish uchun 2-4 hafta kifoya qiladi; shakarni yoqish rejimi"" yog 'yoqish rejimi" ga. Guruch va makaron kabi ko'p miqdordagi asosiy ovqatlar iste'mol qilinsa, tanadagi kraxmal ko'p miqdorda parchalanib ketadi. Tana bu glyukozani energiya manbai sifatida ishlatganda, u shakarni yoqish rejimi&deb ataladi.&tirnoq;
Kam uglevodli suvdan so'ng, tana asta-sekin tanada saqlanadigan glikogenni iste'mol qiladi va keyin energiya uchun yog'dan foydalanishni boshlaydi. Energiyani yog 'kislotalari bilan ta'minlash jarayonida kichik molekulali energiya moddalari" keton tanalari" ishlab chiqariladi. Tana bu keton jismlarini energiya manbalari sifatida ishlatganda, u yog'ni yoqish rejimi&deb ataladi.&tirnoq;
Shubhasiz," yog 'yoqish metabolizmi" keton jismlari tomonidan quvvatlanadi, tana vaznini va yog'ini kamaytiradi. Ammo bundan ham muhimi, bu energiya ta'minoti tanadagi yallig'lanishni sezilarli darajada kamaytiradi, surunkali kasalliklar xavfini kamaytiradi va metabolizmni kuchaytiradi. Va noyob MCT kukuni - bu sizni" keton tanasi energiya ta'minoti&'ga olib boradigan yorliq. Bu tabiiy ravishda palma yadrosi yog'i yoki hindiston yong'og'i yog'ida mavjud bo'lgan maxsus ingredient. Xurmo yog'i, hindiston yong'og'i yog'i, sariyog 'va boshqalar kabi qutulish mumkin bo'lgan yog'lar ko'p sog'lom yog'larni o'z ichiga oladi, lekin tuzilish nuqtai nazaridan yog'larning ko'p qismi" uzun zanjirli yog'li kislotalar" va faqat kichik bir qismi standart" o'rta". Zanjirli yog 'kislotasi MCT".
Bu" uzun zanjirli" bilan solishtirganda; yog 'kislotalari, MCT ning molekulyar tuzilishini" etarlicha kichik" deb ta'riflash mumkin. Bu unga tanaga kirgandan keyin ketma -ket murakkab metabolik jarayonlarni chetlab o'tishga va tezda energiya ishlab chiqarish uchun to'g'ridan -to'g'ri jigarga kirishga imkon beradi, bu sizga ketonlarni juda tez ishlab chiqarishga va shu orqali tezroq metabolizmga ega bo'lishga imkon beradi.