Inson tanasining o'sishi va metabolizmini vitaminlardan ajratib bo'lmaydi. Xuddi shunday, ko'zlar o'zlarining muhim vitaminlariga ega, ya'nilutein.
Tibbiyotni o'rgangan har bir kishi, yoshga bog'liq makula nasli, retinit pigmentozasi, diabetik ko'z kasalligi, shishasimon xiralik va boshqa ko'z kasalliklari lutein etishmasligi bilan bog'liqligini biladi. (Uyali telefon va kompyuter o'ynaydiganlar soni ko'paymoqda. Haydovchilar, o'qituvchilar va miyopi yuqori bo'lgan bemorlarning hammasi ko'rlik xavfi yuqori guruhlar)
Ko'zlar charchaganida har kuni lutein qo'shilishi ko'zning ovqatlanishini ta'minlaydi, shu bilan katarakt, glaukoma, shishasimon xiralashganlik, presbiyopiya, yoshga bog'liq makula dejeneratsiyasi va boshqalar natijasida ko'rni yo'qotishi va ko'r bo'lishining oldini oladi.
Lutein o'z ichiga olgan oziq-ovqatlar quyidagilardir: oshqovoq, shaftoli, qalampir, mango va apelsin luteinning kashshofi bo'lgan lutein efirlariga boy. Mango, uzum, apelsin va apelsin sharbati, pomidor kabi mevalar ham lyuteinga boy.