Luteinhozirgacha topilgan 600 dan ortiq tabiiy karotinoidlardan biridir. Bu yorug'likning retinaga etib borishini oldini olishdan tashqari, antioksidantdir. Teri ustida ham ishlaydi.
Ko'rinadigan yorug'likning ultrabinafsha nurlari faqat terining sirt qatlamiga etib borishi mumkin. Moviy nur teriga kirib borishi mumkin. Moviy nur teri tomonidan so'rilgach, erkin radikallar hosil bo'ladi. U teri hujayralari va to'qimalariga hujum qiladi va zarar etkazadi. Bu, shuningdek, qarish va yurak kasalliklari, saraton va Altsgeymer's kasalligi kabi boshqa kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Lutein teri hujayralarining oksidlovchi stressini kamaytirishi mumkin. Shuningdek, u ko'k nur ta'siridan kelib chiqqan hujayra shikastlanishini kamaytirish uchun filtrlashi mumkin. Bu terini quyosh ta'siridan himoya qiladi va terining ohangini yaxshilashga va qarishni kechiktirishga yordam beradi.
Bundan tashqari, lutein teri hujayralarini erta qarishdan va UVB ta'siridan kelib chiqqan o'smalardan himoya qilishi mumkin. Ularning ta'siri, shuningdek, terini quyoshdan&ning ultrabinafsha nurlaridan himoya qilishga imkon beradi.
Yuqoridagilardan biz teriga foydani tushunishimiz mumkin. Xo'sh, buni qanday qabul qilishimiz kerak? Yoki qabul qilish uchun eng yaxshi vaqt qachonlutein? Bu yog'da eriydigan ozuqa bo'lganligi sababli, luteinga boy sabzavotlarni iste'mol qilinadigan yog' bilan iste'mol qilish kerak. Shu tarzda, u samarali ishlashi va tananing so'rilish tezligini oshirishi mumkin. Ushbu omil tufayli, agar siz lutein qo'shimchali sog'liq uchun oziq-ovqat iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, odatda uni ovqatdan yarim soat o'tgach olish tavsiya etiladi. Va tanangizda ma'lum bir kontsentratsiyani to'plash uchun to'ldirish uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi. Sizning tanangiz uni iste'mol qilganligi sababli, uni har kuni 3 oydan ortiq iste'mol qilish tavsiya etiladi, bu teri uchun foydalidir.