Muvaffaqiyatsizligining yana bir isbotiBCCA. Bu tadqiqot shuni ko'rsatadiki, 2 soatlik iste'moldan so'ng BCAA ham, sut oqsili ham mushak oqsili sintezini kuchaytiradi.
Biroq, faqat sut oqsili 5 soat ichida mushak oqsili sintezini yuqori darajada ushlab turdi.
BCAA dan foydalanilganda oqsil sintezi qiymati asosiy qatorga qaytadi.
Qisqasi: to'liq oqsilni iste'mol qilishga e'tibor qarating; mushaklar mashqlari nuqtai nazaridan, individual aminokislotalarni qabul qilish har doim kambag'al bo'ladi.