Ko'p odamlar darhol "sariyog 'va mol go'shti" eshitib, vazn olishlari haqida o'ylashadi, shundaki, barcha tabiiy yog'larning barcha turlari sog'lom va moderatsiyasiz va sifatli versiyalarda foydali bo'ladi.Birlashgan linoleik kislotaYoki qisqacha klas, yog 'kislotasi linoleik kislotasida topilgan kimyoviy moddalar guruhidir.
Ratsiondagi eng yaxshi manbalarda to'liq yog 'sut mahsulotlari, mol go'shti va o'tli sariyog' kiradi. Aksariyat odamlar ushbu oziq-ovqatlarni "nosog'lom" to'yingan yog' manbalari deb bilishadi, shuningdek, bizning dietamizdan olishimiz kerak bo'lgan puarylatatsiyalangan yog 'turini o'z ichiga oladi.
Tana eng maqbul sog'liq uchun barcha yog'ga muhtoj, chunki ular homiladorlikdan miya funktsiyasiga hazm qilish uchun turli funktsiyalarga xizmat qiladi. Yog 'iste'mol qilmaydigan nafaqat yog' sizni yog 'qilmaydi, sog'lom yog' turlari eng yaxshi yog'li oziq-ovqatlardan iborat. Ammo yog 'sifati juda muhim, ayniqsa hayvonot mahsulotlaridan kelganda.
Nima qiladiKlatana uchunmi? Og'irlikni to'xtatish va mushaklarni qurish bilan tanilgan va Klas deyarli yuqori sifatli mol va sog'lom, o'tlar boqilgan sigirlardan yoki boshqa hayvonlardan kelib chiqadigan yuqori sifatli mol go'shti va yog'da topiladi.
Kla nima?
Birlashgan linoleik kislota (CLA)Pummunlatlated yog ', xususan omega {{0} yog' kislotasi. Bu eng keng tarqalgan omega -6 yog 'kislotasi oziq-ovqatda topilgan linoleik kislotaning shaklidir.
Aslida 28 xil Kla Turli shakllar, shu jumladan, tabiiy ravishda 16 ta eski izomerlar mavjud, ammo ulardan ikkitasi eng muhimi bo'lib tuyuladi. Ularga "C9, T11" va "T10, C12" deb nomlanadi.
Tadqiqotlarga ko'ra, KLAning afzalliklari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
Og'irlikni yo'qotish bo'yicha yordam berish
· Morscle va kuch yutuqlari
Suyak suyaklari
· Ko'tarilishning o'sishi va rivojlanishi
Aterosklerozni qaytarib berish
Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi
Oziq-ovqat allergiyasi va sezgirliklarini kamaytiradi ·
Qon shakar darajasini yaxshilashda yordam
Klassning har kuni har kuni tavsiya etilgan dozasi yo'q, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, vegetarian bo'lmagan ayollar uchun o'rtacha iste'mol 152-212} atrofida. Kla hayvonlar buyumlarida, vegetarianlar va vegetarlar odatda pastroq iste'molga ega.
Ammo omega -6 yog'lar "yallig'lanish" dagi emasmi?
Kla sut mahsulotlari, kavshatli go'sht, sanoatli vidolanadigan o'simlik moylari va boshqa sintetik mahsulotlarda uchraydi. Ba'zi mikroorganizmlar kavsh qaytaruvchi vositalari (qoramol, qo'y va echkilar) klasent kislotasi klaselik kislotalarini biozingogenatsiya deb atadi. Ushbu jarayon yog'dagi ikki kishilik obligatsiyalarning pozitsiyasini va konfiguratsiyasini o'zgartiradi, natijada bir yoki ikki juft obligatsiyalar o'rtasidagi yagona obligatsiyalar paydo bo'ladi.
Hayvonlarning barcha turlari (lipidlar) - bu hayvonlarning mahsulotlari, tuxum, sut, moylar, urug'lar, urug'lar, urug'lar yoki kokoslar yog 'kislotalaridan iborat. Ba'zi yog'lar yog 'kislotalar deb hisoblanadi, chunki tana ularni o'z mustaqilligi bilan ishlab chiqara olmaydi, boshqa yog'lar esa yo'q bo'lib ketmaydi, chunki tana ularni boshqa ozuqalardan sintadi. Bizning dietamizdan olishimiz kerak bo'lgan asosiy yog'lar (Baliq, dengiz, tuxum, tuxum, tuxum, tuxum, tuxum, yong'oq va urug'lar) yog'li kislotalar (asosan o'simlik moylari, yong'oq va urug'larda topilgan).
Omega -3 sek yallig'lanishga qarshi yog'lar sifatida tanilgan, Omega -6 in - yallig'lanishga mo'ljallangan yog'lar hisoblanadi. Haqiqat shundaki, bizda ikkalasi ham immunitet, gormonal, oshqozon va asab tizimidagi funktsiyalarimizni muvozanatlash uchun ikkala muhim yog'larni ham, asab tizimidagi funktsiyalarimizni muvozanatlashimiz kerak, shuning uchun kimdir etarlicha sog'lom yog'larni iste'mol qilmasa, kam yog'li parhezlar mavjud.
Omega -6 G'arbiy dietasidan keyin moylar ko'pincha xavfli, birinchi navbatda, ularda ishlov berilgan noumin ovqatlar qilish uchun ishlatiladigan o'simlik moylarida mavjud bo'lganlar. Apeal holda, omega {{2} {{3} {{3} {{} yog 'kislotalari muvozanatli bo'lishi kerak, ammo Amerikaning standart parhezi Omega -6} dagi omega -6 -6} ning standartida. Birlashgan linologiy kislota, biz Omega -6 tanadagi oziq-ovqat mahsulotlarini pasaytirishga va salomatlikning boshqa jihatlarini targ'ib qilishga yordam beradi. Shuningdek, u ochlikni o'chirishga yordam beradi (ochlik reklazimizni boshqarish orqali) va ozuqalarni olish qobiliyatingizni oshirishi mumkin.
Sog'likning afzalliklari
1. Vazn yo'qotish va yog 'yonishiga yordam beradi
Siz ishonish qiyin bo'lishi mumkin, ammo yog 'yog'ni yoqadigan ovqat bo'lishi mumkinligi ayon bo'ladi! Cla ko'plab hayvonlar va ba'zi bir tadqiqlarda yog 'yo'qotishda yordam berish uchun yog' yo'qotishiga yordam beradi, shuning uchun u dunyoda eng mashhur vazn yo'qotish uchun eng mashhur vositalardan biridir. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, klas nafaqat tana vaznini va tanadagi yog 'massasini kamaytiradi, ammo har xil turlarda ozg'in tana massasini ko'paytirishga yordam beradi.
CLA sizga vazn yo'qotishingizga yordam beradi? Oziq-ovqat biokimyosi jurnalida nashr etilgan 2009 yildagi hisobotga ko'ra, Klace 1) Energiya metabolizmi, 2) appogenez, 3) yallig'lanish, 4) lipid metabolizm va 5) apoptoz. Ba'zi hayvonlarning tadqiqotlarida, shuningdek, energiya sarfini oshirish, yog 'oksidlanishini ko'paytirish, yog' oksidlanishini oshiradi va teri osti oq vitsenzini (ya'ni oq yog ') qizdiradi.
Ko'plab hayvonlar tadqiqoti, CLA (10, 12, 12 va 9, 11 isums) yoki 10, 12 ta isumning tana yog 'massasini kamaytiradi. Ikkala asosiy isomerning 10,12 shaklida CLAning semirib ketishiga qarshi ta'siri uchun javobgardir.
Insonunoslik bo'yicha Klita vazn yo'qotish ta'siri biroz aralash, ammo baribir istiqbolli. Bir kun 24 hafta davomida Kla aralashmasi (3-4 gramm bilan to'ldirilgan holda) tananing yog 'massasini kamaytirdi va og'ir vaznli va semizlikdagi yog'li tana massasini kamaytirishi aniqlandi. Boshqa tadqiqotlar shunga o'xshash natijalarga erishdi va Kl u umumiy lipid profillari, yallig'lanish darajasi va insulin rezidentlari sog'lom, ortiqcha vaznli va semirib ketganlarga nisbatan salbiy ta'sir ko'rsatmadi.
Ba'zi odamlar bir qator sabablarga ko'ra, shu jumladan: Kla Istomer kombinatsiyasi, shu jumladan, kla isomer kombinatsiyasi va davolash, jinsi, vazni, yoshi va mavzuni davolashning natijasi. Klas yog 'massasini kamaytiradigan yoki energiya sarfini oshiradigan yoki energiya sarfini oshirishi mumkin bo'lgan mumkin. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, Klas bilan to'ldirilgan sichqonlar to'rt hafta davomida oziq-ovqatni kamaytirishni va jigar faoliyatini yaxshilaydi, ammo tadqiqotlar insonlarga bir xil ta'sirni namoyish etishga qaramay.
Qorin yog'ini kamaytirishi mumkinmi? Tananing boshqa joylarida biron bir oziq-ovqat yoki qo'shimchalar aniq belgilangan qorning yog 'yoki yog' kerak emas. Aytishlaricha, Kla Umumiy vazn yo'qotish va qon shakkultsiyasining muvozanatiga yordam berishi mumkinligi sababli, agar siz ko'proq klas bo'lsa, qorin yog'ini yo'qotishingiz mumkin.
2. Qon shakarini tartibga soladi va insulin funktsiyasini yaxshilashga yordam beradi
Klada iste'mol qilish diabet xavfi bilan bog'liq bo'lganligi haqida kuchli dalillar mavjud. Kla Insulin tartibga solishda qatnashishi lozim.
Shuningdek, biz bilamizki, eng yaxshi yog 'yoki maydalangan mol go'shti, shu jumladan, diabetni boshqarish uchun foydali bo'lgan kam shakar, past karb parhozilarga yordam berishi mumkin.
3. Allergiya va astma alomatlarini kamaytiring
Klakaga boy ovqatlarni iste'mol qilish 12 hafta davomida klae qo'shimchalar alomatlarini oshirishga va mavsumiy allergiya belgilari bo'lgan odamlarga simptomlarni yaxshilaydi va umumiy sog'liqni yaxshilaydi. Shunga o'xshab, boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, astmali odamlar uchun astma bilan bog'liq alomatlar uchun tabiiy davo bo'lishi mumkin, chunki u yallig'lanishni nazorat qilishni nazorat qilishga yordam beradi. 12 haftalik qo'shimchalar havo yo'lining sezgirligi va jismoniy mashqlarni yaxshilaydi.
4. Romatoid artrit alomatlarini yaxshilaydi
Dastlabki tadqiqot shuni ko'rsatadiki, Kla yallig'lanishni tushirish uchun foydali ekanligini anglatadi, shuning uchun romatoid artrit kabi avtosulimme kasalliklari uchun foydali bo'lishi mumkin. Klas yolg'iz yoki boshqa qo'shimchalar bilan, masalan, E vitamini singari artritik odamlarga, shu jumladan og'riq va tongda qattiqlikni kamaytirish orqali foyda keltirishi mumkin.
Artrit bilan kattalar, ya'ni yallig'lanishning og'riq va belgilarini, shu jumladan shishish, shu jumladan shishishni, shu jumladan shishishni, shu jumladan shishishni, shu qatorda shishish, yalang'och holda, bu artrit uchun tabiiy davolanishni boshdan kechirgan.
5. Mushaklarning kuchini yaxshilashi mumkin
Natijalar biroz qarama-qarshi bo'lsa-da, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, eskirgan yoki yaratin oqsil kabi qo'shimchalar bilan, masalan, Kreat va White Protein kabi qo'shimchalar oriq ostidagi to'qima massasini oshirishga yordam beradi. Shuning uchun Kla ba'zi bodibilding qo'shimchalari, protein kukuni va vazn yo'qotish formulalariga qo'shiladi.
Oziq-ovqat manbalari
Oziq-ovqat tarkibi va tahlil jurnalida e'lon qilingan hisobotga ko'ra, KLASTYA eng yaxshi oziq-ovqat manbalari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
Kiyim - maysazor sigirlari (afzal organik)
Kichik yog'li, qaymoq, sut, yogurt yoki pishloq kabi to'liq yog'li mahsulotlar
Jinga boqiladigan mol go'shti (afzal organik)
Shuningdek, qo'ylar suti va sigirlar kabi qo'y yoki echkilarning sut mahsulotlaridan topildi
· Kamera o'tlar bilan boqiladigan qo'zichoq, veal, Turkiya va dengiz mahsulotlarida
Hayvonga ko'tarilgan parhez va sharoitlar, ularning go'sht yoki sutida berilgan kla (va boshqa yog'lar yoki ozuqalar) miqdoriga ta'sir qiladi.
Klas foizi {0}}}} Biroq, hayvonlarning mahsulotlari, zoti va ayniqsa hayvonlarning ratsioni va hayot sifati haqida gap ketganda, siz hayvonni eyishda siz olgan semizga ta'sir qiladi. Boshqacha qilib aytganda, Klas kabi sog'lom yog'larni taqdim etishda barcha mol go'shti yoki sut mahsulotlari teng tashkil etiladi.
Hatto mavsum ham, ferma tuproq sifati va hayvonlarning yoshi KLAB tarkibiga ta'sir qilishi mumkin. Masalan, bitta tadqiqot, o'tlar bilan boqilgan sigirlardan qilingan sigirlarning mol-mevalari va% lolaga qaraganda ko'proq klasy.
O'sim boqiladigan mol go'shti, klassning yuqori darajasi, fabrikasiz hayvonlarga qaraganda juda yuqori (va hatto ko'proq omega {{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{-3 yog 'va vitaminlar mavjud. Biz sigirlardan, shu jumladan krem yoki sariyog 'olamiz sut mahsulotlari uchun ham xuddi shunday. Yuqori sifatli mol go'shtini topishning eng yaxshi usullaridan biri, uni to'g'ridan-to'g'ri kichik fermer xo'jaliklaridan sotib olish, bu esa qishloq xo'jaligi guruhlarini qo'llab-quvvatlash yoki hatto Internetda qarash bilan birlashma. Agar siz 100% organik va o't ostida boqiladigan mol go'shti, masalan, sanoat va sun'iy yog'larni iste'mol qilishni cheklashingiz mumkin bo'lgan mukammal mahsulotni topa olmasangiz.
Agar har xil yog'larni jalb qilish haqidagi barcha maslahatlar haddan tashqari ko'p his qilsa, shunchaki tabiiy shaklida turli xil tabiiy yog 'iste'mol qilganingizda tanangiz yaxshi ishlayotganini eslang. Sariyog ', mol go'shti va qaymoq dahshatli emas, chunki siz eng yuqori sifatli mahsulotlarni iste'mol qilsangiz, minglab yillar davomida an'anaviy populyatsiyalar amalga oshiriladi.
CLA qo'shimchalari
Siz klae qo'shimchalarni olishingiz kerakmi? Bundan tashqari, siz qo'shimchalarni qo'shimchalardan olishingiz mumkin, ammo aksariyat ozuqa moddalari singari, qo'shimcha kla butun ovqatlanishda topilgan salomatlik ta'siriga ega emas.
Qo'shimchalardagi kla turi eng kuchli tur bo'lmasligi mumkin; Butun oziq-ovqatlar C9, T11 KLAST dan tashkil topgan, T10, C12 KLAN.
Klapedlar ba'zi kasalliklarning xavfi va alomatlarini boshqarishda ba'zi ijobiy samaralar paydo bo'lsa, ko'pi yuqori darajadagi klency kislotasi etishmasligi, butun oziq-ovqatlarda joylashgan klasenning asosiy shakli bo'lishi mumkin. Bu kainalik go'sht va sut mahsulotlarida KLAning 90% ni tashkil etadi va eng biologik faol shakl (9,11 va 10,12 islomer).
Boshqa tomondan, ko'p hollarda, KLANCE Qo'shimchalardagi qo'shimcha linolit kislotani nosog'lom o'simlik yog'laridan kimyoviy ravishda o'zgartiradi.
Qanday qilib CLAni olish kerak:
Bir nechta imtiyozlar uchun, masalan, semiz bemorlarda yog 'yog'ini kamaytirish, kuniga 1,8 dan 7 ga gubl konkusial kislotasi (Manba) bilan ishlatilgan. Ammo ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ba'zi tadqiqotlar kuniga 3,4 grammdan ko'proq olish har doim qo'shimcha imtiyozlarni taqdim etmaydi. Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, effektlarni ko'rish uchun kuniga kamida 3 gramm dozasi kerak bo'lishi mumkin. Kunlik dozani 2-3 dozasiga bo'lish tavsiya etiladi.
· Eng ko'p tadqiqotlar kuniga 3 dan 6,5 grammgacha bo'lgan kla dozalaridan foydalangan. Ko'pgina kattalar uchun kuniga 6 grammni olish xavfsiz deb hisoblanadi.
Kiritargan tadqiqotlar 8 haftadan 7 oygacha bo'lgan duratsiyalar uchun klae qilish oqibatlarini sinovdan o'tkazdi.
· Kla ovqatlanishdan oldin yoki ovqatlanish paytida eng yaxshi ishlaydi.
Kla qo'shimchalari qanday tezda ishlaydi? Tananing tarkibidagi o'zgarishlarga olib keladigan natijalarni ko'rish uchun 6 dan 12 haftagacha bo'lishi mumkin. Ochlikning kamayishi kabi boshqa effektlar bir necha hafta ichida klae tomonidan qabul qilinishi mumkin.
 |
 |
XSFda biz zamonaviy texnologiyalar va ishlab chiqarish bazamizda faxrlanamiz. Bir nechta patent va sertifikatlar bilan, shu jumladan sifat tizimi sertifikatlari, biz eng yuqori sifat va xavfsizlikning eng yuqori standartlariga kafolat beramiz. Bizning mukammallikka sodiqligimiz bizning shaxsiy etkazib berish va doimiy ravishda qadoqlash, tezkor qadoqlashni ta'minlash uchun bizning eng yaxshi mahsulotlarimiz va birlashtirilgan xizmat echimlariga tegishli. So'rovlar uchun yoki bizning namunamizni so'rash uchun
CLA-konjuli kislotasi yog'ivaBirlashgan linoleik kislota kukuniIltimos, biz bilan bog'laning:
Elektron pochta:sales@healthfulbio.com
Whatsapp: +86 18992720900