Vitaminlar inson va hayvonlar normal fiziologik funktsiyalarni saqlab turish uchun oziq-ovqatdan olishlari kerak bo'lgan muhim mikroelementlar sinfidir. Ular inson organizmidagi o'sish, metabolizm va rivojlanish jarayonlarida muhim rol o'ynaydi. Vitaminlar energiya manbai yoki hujayralarning tarkibiy qismlari bo'lmasa-da, organizmdagi turli moddalar va energiya almashinuvi vitaminlarni tartibga solishga tayanadi. Tananing mashq qilish qobiliyati ham vitaminlar bilan chambarchas bog'liq. Organizmda E vitamini yetishmasa, organizmning faoliyat qobiliyati zaiflashadi, qarshilik pasayadi, metabolizm buziladi, fermentlar faolligi pasayadi, oksidlanish-qaytarilish jarayoni sekinlashadi, bu esa mashqlar samaradorligini pasayishiga olib keladi.
E vitaminining bioaktivligi
1. E vitaminining reproduktiv tizimga ta'siri.
E vitamini ko'payish jarayonini rag'batlantiradi. Bu jinsiy gormonlar sekretsiyasini rag'batlantiradi, erkaklarda sperma hayotiyligini va miqdorini oshiradi. Ayollarda estrogen darajasini oshiradi, tug'ilishni oshiradi va homiladorlikning oldini oladi. E vitamini etishmovchiligi moyaklar atrofiyasiga, epiteliya hujayralarining degeneratsiyasiga va reproduktiv anomaliyalarga olib kelishi mumkin. E vitamini odatda klinik amaliyotda xavf ostida bo'lgan abortlar va takroriy abortlarni davolash uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, E vitamini erkaklar bepushtligining oldini olish va davolashda ma'lum afzalliklarga ega.
2. E vitaminining yurak-qon tomir tizimiga ta'siri.
E vitamini kuchli antioksidant bo'lib, hujayralar va hujayra membranalarida lipid peroksidatsiyasini (LPO) inhibe qiladi, hujayralarni erkin radikallar ta'siridan kelib chiqadigan zararlardan himoya qiladi va jismoniy faoliyatning pasayishiga yo'l qo'ymaydi. E vitaminining lipid peroksidlanishga qarshi xususiyatlari ateroskleroz rivojlanishini oldini oladi. Tanadagi past zichlikdagi lipoproteinlarning (LDL) oksidlanish jarayoni E vitamini va boshqa antioksidantlar bilan chambarchas bog'liq. LDL tarkibida ko'p miqdorda to'yinmagan yog'li kislotalar va E vitamini va karotenoidlar kabi antioksidantlar mavjud bo'lib, ular erkin radikallarni yo'q qiladi va lipid peroksidlanish zanjiri reaktsiyalarini oldini oladi, shu bilan qon tomirlarini himoya qiladi. Bundan tashqari, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, E vitamini etishmovchiligi temir tanqisligi anemiyasiga olib kelishi mumkin.
3. E vitaminining siydik tizimiga ta'siri.
E vitamini jigar hujayralarini himoya qiladi va jigar fibrozining oldini oladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, E vitamini qarish jarayonida jigarning tarkibiy o'zgarishlarida muhim himoya rolini o'ynaydi. Shuningdek, lipid peroksidatsiyasi qarigan kalamushlarning xolestatik gepatotsitlarida mitoxondriyal shikastlanishning muhim mexanizmi hisoblanadi va E vitamini unga aniq himoya ta'siriga ega. E vitamini diabet bilan og'rigan bemorlarning buyraklariga ham ma'lum bir himoya ta'siriga ega.
4. E vitamini immunitet funktsiyasini saqlaydi.
E vitamini inson organizmida normal immunitetni saqlashda, xususan, T-limfotsitlarni himoya qilishda muhim rol o'ynaydi. Bu funktsiya Qo'shma Shtatlardagi hayvonlar modellarida va keksa aholida tasdiqlangan. E vitamini turli antijenler vositasida gumoral immunitetga tanlab ta'sir qiladi va bu ta'sir dozaga bog'liq.
5. E vitaminining qarishga qarshi ta'siri.
Eksperimental dalillar shuni ko'rsatdiki, erkin radikallar va lipid peroksidatsiyasi insonning qarishiga asosiy hissa qo'shadi. E vitamini tanadagi erkin radikallar va lipid peroksidlar kabi zararli moddalarning shakllanishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Uning antioksidant xususiyatlari tana hujayralarini erkin radikallarning zararli ta'siridan himoya qiladi, shu bilan qarish jarayonini kechiktiradi va ajinlar shakllanishini samarali ravishda kamaytiradi, yosh ko'rinishni saqlaydi.
6. E vitamini bilan ko'rish funktsiyasini yaxshilash.
So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, E vitamini ko'zning linzalarida lipid peroksidatsiyasini inhibe qilishi, periferik qon tomirlarining kengayishiga yordam berishi, qon aylanishini yaxshilashi va miyopi paydo bo'lishi va rivojlanishining oldini olishi mumkin. Shu sababli, E vitaminining to'g'ri qo'shilishi ko'rish keskinligini oshirishi mumkin.
Tokoferol (E vitamini) va jismoniy ishlash
Uzoq muddatli va intensiv mashqlar tanaga zarar etkazadigan va jismoniy ishlashga ta'sir qiluvchi endogen erkin radikallarning ko'payishiga olib kelishi mumkin. E vitamini modda va energiya almashinuvining muhim qismidir va uning antioksidant funktsiyasi jismoniy mashqlar natijasida kelib chiqqan lipid peroksidatsiyasini sekinlashtirishi, tanadagi erkin radikallarni kamaytirishi va jismoniy faoliyatning pasayishini oldini olishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, E vitamini o'rta va yuqori intensivlikdagi va yuqori intensivlikdagi to'liq mashqlar mashg'ulotlaridan so'ng atletik ko'rsatkichlarni va jismoniy tiklanishni yaxshilashga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Jismoniy mashqlar paytida metabolizmning kuchayishi tufayli E vitaminiga bo'lgan talab ortadi. Shu bilan birga, uzoq muddatli yoki o'tkir mashqlarning to'qimalarning E vitamini darajasiga ta'siriga oid xulosalar bir-biriga ziddir: mashqlar paytida yoki undan keyin E vitamini darajasining biroz oshishi, o'zgarmasligi yoki kamayishi mumkin. Treningdan keyin E vitamini darajasini saqlab turishning sababi mushaklardagi E vitamini darajasining jismoniy mashqlar natijasida kelib chiqqan oksidlovchi stressning pasayishiga moslashishi bo'lishi mumkin. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, plazmadagi E vitamini darajasi mashqlardan keyin oshadi. Buning sababi shundaki, yog 'tarkibidagi E vitamini mashqlar paytida glitserin bilan birga erkin yog' kislotalariga parchalanadi va tashqariga oqib chiqadi, qon konsentratsiyalangan bo'lib, mashqdan keyin plazma E vitaminining ko'payishiga olib keladi. Ammo, odatda, jismoniy mashqlar natijasida kelib chiqadigan oksidlovchi stressning antioksidant jarayonidagi ishtiroki tufayli to'qimalarda E vitamini darajasining pasayishiga olib kelishi mumkin, deb ishoniladi. Shuning uchun mashg'ulot yoki musobaqa paytida sportchilar uchun E vitaminini o'z vaqtida qo'shish juda muhimdir.
Sportchilar uchun E vitamini qo'shimchalari
Xitoyda yashovchilar uchun tavsiya etilgan oziq-ovqat E vitamini miqdori quyidagicha: 0-4 yoshli bolalar uchun 3-5 mg/kun, 4-11 yoshli bolalar uchun 5-10 mg/kun va 14 yoshli bolalar uchun 14 va undan katta yoshdagi shaxslar, shu jumladan homilador va emizikli ayollar uchun mg / kun. Shu bilan birga, sportchilar uchun E vitamini iste'moli atletik ko'rsatkichlarni yaxshilash va jismoniy tiklanishni osonlashtirish uchun mos ravishda oshirilishi kerak. Masalan, yengil atletika bo'yicha sakrash musobaqalari bo'yicha mashg'ulotlar paytida E vitaminining tavsiya etilgan kunlik qo'shimchasi 19,9 mg bo'lishi kerak. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sportchilarni kuniga 5 mg E vitamini bilan to'ldirish ularning jismoniy imkoniyatlari va chidamliligini 51,5% ga oshirishi mumkin.
HSF Biotech VegeToco™ tabiiy E vitamini
HSF Biotech tabiiy E vitaminining etakchi ishlab chiqaruvchisi bo'lib, u tokoferol nomi bilan ham tanilgan. HSF turli brend egalarining noyob mahsulot talablarini qondirish uchun turli xil texnik xususiyatlarni ishlab chiqaradi.
HSF Biotech-da biz Mix-Tokoferol, D-alfa tokoferol, D-alfaTokoferil asetat moyi va tegishli mikrokapsula kukunlari seriyasini ishlab chiqarish uchun eng zamonaviy ekstraksiya usullaridan foydalandik. HSF tajribali mutaxassislar jamoasi mijozlarimizning ehtiyojlarini qondirish uchun yuqori sifatli mahsulot va xizmatlarni taqdim etishga bag'ishlangan.
HSF Kichik yoki katta hajmdagi ishlab chiqarish uchun tabiiy E vitaminining turli xususiyatlarini sozlash uchun brend egalari bilan yaqindan hamkorlik qiling. Bizning iqtidorli ilmiy-tadqiqot guruhimiz mijozlar talablari asosida noyob formulalarni ishlab chiqishi mumkin. Shu bilan birga, HSF ishlab chiqarilgan barcha mahsulotlarning mustahkamligi va aniqligini kafolatlash uchun qat'iy sifat nazorati standartlariga amal qiladi.
BEPUL NAMUNLAR olishni istasangiz, bizning mutaxassislarimizga murojaat qilingsales@healthfulbio.com.