1. Yog 'yoqilishiga yordam bering
L-karnitinyog 'almashinuvi jarayonida muhim koferment bo'lib, u yog'li kislotalarning oksidlovchi parchalanish uchun mitoxondriyaga kirishiga yordam beradi.
Yog 'almashinuvi jarayoni to'siqdan o'tishi kerak. To'siq mitoxondriyal membranadir. Mitoxondriya yog'ni yoqib yuborishi mumkin, bu esa energiyani bo'shatadi va organizm tomonidan iste'mol qilinadi, lekin uzun zanjirli yog 'kislotalari bu to'siqdan muammosiz o'tolmaydi. Shunday qilib, L-karnitin yuk tashuvchi vazifasini bajaradi! Uzoq zanjirli yog'li kislotalarni qalqon tashqarisiga oz-ozdan olib boring va ularni oksidlanish uchun mitoxondriyalarga yuboring!
2. Chidamlilikni kuchaytirish va sport qobiliyatini yaxshilash
L-karnitin mitokondriyal membrana orqali energiya olish uchun yog 'kislotalarining oksidlanishini rag'batlantirishi mumkinligi sababli, u jismoniy mashqlar paytida energiya berish uchun tanadagi yog'larning yonishini rag'batlantirishi mumkin.
Shu bilan birga, L-karnitin tarvaqaylab ketgan aminokislotalarning oksidlanishini rag'batlantirishi va mitoxondriyalarda nafas olish fermentlarining faolligini o'zgartirishi, shu bilan tananing&aerobik oksidlanish funktsiyasini yaxshilashi mumkin.
3. Charchoqni tiklashga yordam bering
Jismoniy mashqlar paytida sut kislotasining ortiqcha ishlab chiqarilishi qon va to'qima suyuqligining kislotaliligini oshiradi, ATP ishlab chiqarishni kamaytiradi va charchoqni keltirib chiqaradi. L-karnitin qo'shilishi hujayralardagi piruvat deaminaza faolligini oshirishi va shu bilan glyukozaning oksidlanishini rag'batlantirishi mumkin, bu mashqlar paytida charchoq paydo bo'lishini kechiktirishga yordam beradi.
Oddiy qilib aytganda, jismoniy mashqlar paytida birinchi navbatda tananing glikogen funktsiyasi iste'mol qilinadi. Glikogen etarli bo'lmaganda, yog 'energiya uchun sarflanadi. Bu vaqtda, agar tanadagi karnitin etarli bo'lmasa, yog 'kislotalarini iste'mol qilish davom etmaydi, bu esa glikogenga olib keladi. Yoki glyukoza anaerob metabolizmi, sut kislotasining to'planishi charchoqni keltirib chiqaradi.