Bcca&№39 muvaffaqiyatsizligining yana bir isboti. Tadqiqot shuni ko'rsatdikiBCAAva sut oqsili ham 2 soatlik iste'moldan keyin mushak oqsili sintezini kuchaytirdi.
Biroq, faqat sut oqsili 5 soat ichida mushak oqsili sintezini yuqori darajada ushlab turdi.
BCAA yordamida oqsil sintezi qiymati dastlabki darajaga qaytadi.
Qisqasi: to'liq oqsilni iste'mol qilishga e'tibor qarating; Mushaklar mashqlari nuqtai nazaridan, individual aminokislotalarni qabul qilish har doim yomon bo'ladi.